راه‌ هاي نجات از افسردگي چيست؟ اين سؤالي است كه بسياري از افراد ممكن است با آن مواجه شوند، چرا كه افسردگي يكي از شايع‌ترين اختلالات روحي- رواني محسوب مي‌شود و افراد زيادي با اين اختلال دست و پنجه نرم مي‌كنند. خيلي از مبتلايان به افسردگي به دليل مشكلات مالي يا عدم آشنايي كافي با خدمات رواني هرگز خدمات درماني حرفه‌اي دريافت نمي‌كنند. اما اين سؤال هميشه در ذهن آن‌ها  وجود دارد كه چگونه مي‌توان با احساسات منفي ناشي از افسردگي مبارزه كرد و از دست اين بيماري نجات پيدا كرد. اگر شما هم با اين چالش روبرو هستيد، ما در ادامه اين مقاله به توضيحاتي در مورد راه‌هاي نجات از افسردگي پرداخته‌ايم كه مطالعه آن مي‌تواند به شما در بهبود سلامت روانتان كمك كند. يكي ديگر از راه هاي نجات از افسردگي اين است كه از كمك روانشناس متخصص استفاده نماييد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه راه‌ هاي نجات از افسردگي مي‌توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگيريد.

منبع : راه‌ هاي نجات از افسردگي | چند راه‌حل عملي (مهم)